3-Yediklerimizin içeriği (Kalorisi) - Uzm. Dr. Alpaslan Mert

Ağırlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak, iyi hissetmek ve enerji vermesi için dengeli olarak tüketilmesidir”. Sağlıklı beslenme her yaştan insan için önemlidir ve sağlıklı kilonun korunması, beynin, kalbin ve diğer organların fonksiyonlarını yerine getirebilmesi, insan kendini iyi hissetmesi, vücudun sağlıklı ve güçlü olması için gereklidir. Vitamin, mineral bakımından zayıf, çok fazla protein, karbonhidrat veya yağ içeren beslenme şekli çeşitli hastalıklara yakalanma riskini yükselterek vitamin ve mineral eksikliğine yol açabilir. Telefon : (0216) 310 47 88 Faks : (0216) 553 65 13 E-Mail : info@yunusemrehastanesi.com Adres : Mimar Sinan Mah. Otopark Arkası Sk. No:18 34672 Üsküdar –İSTANBUL